Nepodceňujte sluneční paprsky, mohou být zrádné!
Téměr každá z nás si ráda užívá hřejivých paprsků a s tím spojenou bronzovou barvu kůže. Opálená pokožka ženám sluší, lichotí celkovému vzezření a někdy si možná připadáme i tak trochu štíhlejší. Hodiny strávené na přímém slunci ale naší kůži zrovna nesvědčí a to i přes to, že použijeme opalovací krém s vysokým faktorem. Pokožka totiž stárne a zvyšuje se i riziko onemocnění kůže. Jak se vyvarovat riziku a zároveň si užívat sluníčka plnými doušky popisujeme v tomto článku.
Jak přímé slunce
působí na
naši pokožku?
Při opalování totiž naše kůže trpí takzvaným fotostárnutím, což je jinak řečeno předčasné stárnutí. Kožní buňky mají totiž díky UVA a UVB ultrafialovému záření tendenci rychleji stárnout. Zatímco UVA záření ovlivňuje hluboké vrstvy kůže, UVB záření naopak postihuje ty svrchní vrstvy a je jednou z hlavních příčin spálení pokožky. Jejich intenzita se v průběhu dne mění (od dopoledních hodin do cca 15. hodiny je nejsilnější). I proto je dermatology doporučováno abychom se v poledne přímému slunci vyhýbali, jelikož v tomto čase je riziko spálení kůže nejvyšší. Omezovat pobyt na sluníčku je také důležitou prevencí před onemocněním kůže.
Opalovací krém na dovolené rozhodně nestačí
Základní prevencí jak zamezit předčasnému stárnutí je samozřejmě používání krému před a po opalování. Důležitý je dostatečně vysoký faktor. Mějte
na paměti, že je důležité netrávit
na přímém slunci celý den.
Tato základní péče vás ale před
fotostárnutím nezachrání.
Pleť totiž podstupuje velkou zátěž a je vlivem slunce dehydrovaná a může
ztrácet svoji pružnost. Nezapomínejte
proto každý den používat
hydratační krém, ideálně ten,
který je vhodný přímo pro pleť vystavovanou slunci a má účinné složky, jež zabraňují vzniku pigmentových
skvrn. Určitě si na dovolenou přibalte
také hydratační (nejlépe gelovou) chladivou masku, která vaši pleť zklidní a zvlhčí. Oční
krém by měl také být součástí vaší kosmetické výbavy, protože právě jemná kůže okolo očí je k předčasnému stárnutí nejvíce náchylná.
Nezapomínejte pravidelně pečovat o vaši pokožku - obzvlášť v období léta. Chraňte své zdraví a zachovejte tak pleť mladistvou a svěží.